شش روش برای جلوگیری از ریزش موها
اگر موهای شما در حال ریزش است ، در اینجا شش روش برای جلوگیری از آن وجود دارد!
1. استرس ، اضطراب و نگرانی دلیل اصلی ریزش مو است. استرس ، افسردگی و اضطراب خود را کنترل کنید.
2. وجود ویتامین های خاص در بدن برای سلامت مو ضروری است. ویتامین دی, ویتامین ها و ویتامین های بی برای سلامت موها مهم است. سعی کنید غذاهایی بخورید که سرشار از این ویتامین ها هستند
3. پوست سر خود را با روغن های طبیعی ماساژ دهید. ماساژ جریان خون در پوست سر را تسریع می کند و فولیکول های مو را فعال می کند ، نه تنها از ریزش مو جلوگیری می کند. بلکه موهای شما تازه ، زیبا و سالم می شوند.
4. بیخ های مو را با روغن های طبیعی مانند: شرشم ، روغن زیتون یا بادام ماساژ دهید. و هر روز چند دقیقه پوست سر خود را با دست ماساژ دهید.
5. آب استخراج شده از پیاز یا زنجبیل را به پوست سر خود بزنید تا موهای شما تازه شود و از ریزش آن جلوگیری کند. به یاد داشته باشید که از یکی از این موارد استفاده کنید، و هرگز آنها را با هم مخلوط نکنید.
غذاهای حاوی پروتئین زیاد مانند گوشت، ماهی، لوبیا، و سایر غذاهایی که می توانند ریزش مو را کاهش دهند ، در رژیم غذایی خود بگنجانید.
6. موهای مرطوب را شانه نزنید.و بگذارید خودش خشک شود یا آن را در جان پاک بپیچید و کمی زمان دهید تا خشک شود.
